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导语：很多速冻饺子的皮尤其是有褶的地方不容易煮熟，甚至可能出现夹生的情况。因此最好煮“三开”，也就是放入饺子后煮开三次，每次都加勺凉水。俗话说，“吃饺...
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导语：冬去春来的寒湿季节，正是辣椒叶上市时候。中医认为辣椒叶能驱寒暖胃、补肝明目，又可治消化不良、胃肠胀气，对胃寒胃痛者有散寒止痛作用。辣椒叶是初春当...
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导语：现在为了饮食健康，人人都知道限盐限油的口号，多数家庭也都更加注意控制炒菜的用油量。不过，要想在控油的同时，还要兼顾烹调的美味，并不是一件人人擅长...
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导语：多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。因此，熟吃西红柿护心效果会更好。据英国《每日...
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导语：下面的三日健康减肥食谱可以扫清你体内的多余杂物和垃圾，调整肠道，排出体内多余水分，及时排毒消水肿。吃的时候可以轮换着吃哦。第一天：薏仁糙米粥做法...
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导语：身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗？其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。了解更多缓解女性经期食谱，推荐...
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导语：苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。了解更多苹...
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导语：减肥就是要控制食欲，因此很多人都误以为吃得少就能减肥，其实减肥饮食不仅要求适量控制，还要讲究营养搭配，巧妙的搭配让你瘦更快。下面就来看看怎么吃才...
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导语：春季到了，养生的好时节也到了，那春季不能缺乏的营养素有什么呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，过个美丽健康的春天吧。了解更多春季养生食谱，推荐美天...
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导语：春困秋乏，很多人在这个春意盎然的时节经常会感到困倦，专家提醒，季节交替出现的春困是一种正常的生理现状，大家不要过于担心，下面中医为大家推荐几款花...
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导语：人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可与“人参”相媲美，堪称“动物人参”“水中人参”“地里人参”“海...
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导语：孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，...
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导语：虽然每月经期准时来有助于排除身体的一些废物，也是女性身体健康的一种象征，但是每到经期女性总会流失一部分血液，健康的女性还好，若是平时就贫血的女性...
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导语：专家介绍，寻常痤疮与雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化和痤疮丙酸杆菌感染等相关。青春期后体内雄激素产生增加或雄、雌激素水平失衡，青...
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导语：在大家的印象中，减肥的人最害怕的零食之一就是巧克力。但是巧克力也分很多种，其中非常特别的黑巧克力甚至可以帮助我们减肥。因为黑巧克力中含有丰富的咖...
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导语：现在很多减肥的MM都倾向于使用减肥茶，原因是它的副作用很少，尤其是自制减肥茶。由于减肥茶重在调理身体机能，能做到科学持久的减肥瘦身。那么我们如何...
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导语：据美国MSNBC网站8月26日报道，一股吃辣的风潮悄悄在美国兴起，越来越多的人开始推崇“辣椒健康饮食”。最新研究发现，辣椒不仅本身含有的热量少，...
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导语：春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。...
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导语：我们都知道面包要吃全麦的，饮品要喝绿茶等无糖添加的，要多吃蔬菜水果……这些食物都是既营养健康又起到减肥作用的，但你绝对想不到它们也有各自天生一对...
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