沐石河镇位于九台市东23公里，距长春市60公里，距吉林市70公里，幅员面积404平方公里，耕地面积15412公顷，山林面积22000公顷，属半山区。有“五山一水四分田”之称，是长春地区幅员面积最大的乡镇之一，全镇辖27个村，二个街道办事处，总人口为63854人。该镇人口众多、幅员广大、环境优美、景色如画，是吉林省生态示范乡镇。
    沐石河镇历史悠久，很早以前就有人类生产、生活在这一带。四百年前就有穆苏河之称，嘉靖年间设穆苏河卫，清朝乾隆时，由关内的山东、河北等地迁来一些汉人在此定居。晚清时为吉林将军所辖的乡邮，中华民国时，为永吉县六区沐石河保，国民党时为沐石河乡公社，1947年解放，翌年成立了沐石河乡政府，并定沐石河为中心区，下辖五个分区，1958年成立沐石河人民公社，1984年改沐石河镇。 
    据《九台县文物志》记载，我市已经发现的青铜器时代古遗址40处，其中沐石河镇就有9处，即椴树村的南岭、北山屯、前八棵树、东偏脸地遗址，横道村的康家西山、王小店遗址；常家村的北山头遗址，太和村的香油房遗址永安村的老山头遗址。九台市境内发现辽金时代的古遗址131处，沐石河镇就占11处，即八家子、南大地、样子边、后烧锅、张家西岭、前横道沟、王家林子、袁家店房身地、八家子、前腰站、高丽井子等古遗址。在这些古遗址中分别出土陶、瓷、铁等器物。如，在八棵树村前腰站金代遗址中出土了“六耳铁锅”。该铁锅为生铁双范合铸一次而成，锅耳部因双范合铸而形成一圈铸缝，略有毛刺。现一个耳残两耳微残，其余完好，是金代生活中的典型炊具。1984年8月31日被九台县文物管理所征集。
    沐石河有着丰厚的文化底蕴。据《九台文史资料》介绍，在这里居住着不少文化名人。最具有代表性的有两个人，一位是常宗荫，沐石河镇人，出生于1913年6月9日，满族，正红旗。善于绘画，他的一件名为《山水图》的国画作品，曾于1935年9月的一次画展中获奖；一幅《牧牛图》也倍受人们喜爱，被人收藏，成为九台画界名人；另一位是史桂臣，沐石河镇人，生于光绪9年（1883年），自学成才，他擅长的是国画，也擅工笔，喜大写意。笔笔传神、幅幅精湛，1935年在一次国画展中曾获一等奖。康德皇帝看过后，亲自接见了他，并封他为“御笔”。这些都体现了沐石河的文明程度。
    沐石河不仅有久远之历史，而且还有美丽动人之传说。沐石河镇，因河而得名。沐石，满语是鹌鹑的意思。传说这一带山林茂密，杂草从生，百鸟俱全，特别是鹌鹑居多，且常常栖集在河的岸边，人们来此河边无所见，只是鹌鹑满天飞，故叫沐石（鹌鹑）河。另一传说是这条河起源于八台岭，流到岭下便被一块很大的卧牛石阻住了，这块卧牛石，始终受着河水的沐浴冲刷，最后被冲出了大口子，由口子流成了河，因为沐石而成，便叫沐石河了。
    关于沐石河是怎么形成的还有另一种传说。相传，古时候，这条河尽管水很丰富，但流不出八台岭就被一块巨大的石头堵住了，这样河水经常泛滥，害得人们无家可归，无法生活，后来竟出来一位能人叫穆石子，力大过人，拳头甚是厉害，可凿碎石头。为拯救百姓，他决心用拳凿开那块巨石，可是一连几次没凿动，河边的鹌鹑看到了，便对他唱道：“沐石子，劲别懈，要想石头挪，朝阳红似血”，穆石子想连鸟都为自己打气，继续凿了三十六个日夜，终于在一个清晨成功了。石头被凿出了大豁子，河水顺着豁子越流越大，后来河水将这块巨石彻底冲断了，并且把穆石子也冲走了。自此，河道畅通，无陇断焉，河水顺顺遛遛，弯弯曲曲向北流去，为纪念穆石子为民造福的事迹和那帮忙的鹌鹑，人们便就把这条河叫沐（穆）石河了。
 如今的沐石河镇，境内有山有水，山青水秀，不仅是人们生产生活，发展经济的好地方，而且是人们观光旅游的好去处，那里有你想登的八台岭，岭上可一览众山小，有看不尽的美景，岭下种瓜得瓜、种豆得豆，有你想吃的瓜果梨桃，样样鲜活，去沐石河一游，不能说是最佳的选择，起码不能后悔就是了。