主题: [原创]10个月大的健康食谱

10个月宝宝，这个月起，辅食将正式成为主食，食物的营养密度也应该进一步增加。10个月宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。下面为你推荐10个月宝宝食谱。

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　　10个月宝宝食谱：煎猪肝丸子

　　营养分析：这种软嫩可口的猪肝丸子中，猪肝含有很丰富的铁、锌、VA、VB12等营养素，是预防婴儿贫血的好食品。

　　制作方法：

　　1、将猪肝剁成极碎的泥，洋葱切碎同入一碗，加面包粉，鸡蛋液，淀粉搅拌成馅。

　　2、平锅置火上放油烧热，http://hz1311.com 杭州站将肝泥挤成圆子，下锅煎熟。

　　3、将西红柿切碎，同番茄酱一道炒熟，倒在猪肝圆子上即成。

　　10个月宝宝食谱：脆皮胡萝卜

　　原料：胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋

　　工艺做法：炸。

　　配菜专区：宝宝食谱热菜、荤菜小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、胡萝卜去皮，洗净，切成细条，猪瘦肉洗净，切成末

　　2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀

　　3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀

　　4、把切好的胡萝卜http://ytpinjie.com 挑倒入蛋糊中拌匀，裹上蛋糊

　　5、锅内放油，烧至五成热，下入裹好蛋糊的胡萝卜条

　　6、用筷子翻转，将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。

　　适合人群：10个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。